Курс практики Йоги - Здоровье и Благополучие

Для полноценной жизни человеку крайне необходимо иметь стабильное здоровье. Но в наше время, не смотря на увеличивающуюся продолжительность жизни, люди испытывают множество проблем с физическим телом, и психикой. Самочувствие многих людей оставляет желать лучшего, это не удивительно, - плохая экология, нездоровое питание, психо-эмоциональные перегрузки день за днем подтачивают наши силы.

Жители городов и, особенно, мегаполисов, ощущают заметное ослабление жизненности очень быстро. В обществе превалируют и рекламируются пагубные для здоровья привычки, которым люди следуют неосознанно. Укрепить здоровье и вернуть телесное и душевное благополучие можно с помощью регулярной практики упражнений Йоги.

Йога располагает значительным арсеналом практик восстанавливающих внутреннюю энергию человека. Разнообразные методы укрепления и очищения организма, развития физической силы, выносливости и гибкости позволяют поддерживать здоровье на должном уровне и защищать его от негативных воздействий среды.

Курс персональной практики йоги

- Специальная индивидуальная программа - 2 уровня
- Сопровождение опытного учителя до положительных результатов
- Онлайн видео-консультации
- Проверка качества и точности выполнения упражнений
- Регулярные рекомендации и материалы эл.почтой
- Обучающие видео материалы
- Аудиозаписи для занятий и изучения
- Теория в ясном изложении с текстами для чтения
- Наглядная графика, иллюстрации и схемы практики
- Четкое планирование практики к достижению цели
- Многогранный подход к решению задач

Курс персональной практики: "Йога Здоровья и Благополучия" - включает рекомендации и практические методы восстановления жизнестойкости, хорошего настроения и душевной гармонии. Практики, входящие в курс, затрагивают различные уровни организма, техники поддерживающие работу органов и желез внутренней секреции, телесные и дыхательные упражнения, методики глубокой релаксации и медитации для устранения напряжений тела и ума.

Курс практики Йоги

Элементы Курса Йоги Здоровья и Благополучия

1. Принципы здоровья и долголетия в Йоге

2. Негативные влияния на организм - что нас разрушает и как убрать это

3. Привычки ослабляющие здоровье - от чего следует отказаться, чтобы жить наполненно

4. Стрессовые воздействия на психику - надежная защита ума, душевное равновесие и радость

5. Прекращение потерь энергии - приемы созраняющие жизненную силу

6. Коррекция условий жизни - что изменить для вашего благополучия

7. Сбалансированная диета - оптимальное питание

8. Сексуальное Здоровье в Йоге - гормональный баланс и воспроизводящая сила

9. Йога полноценного сна - повышаем качество и эффективность сна

10. Методы очищающие организм - устраняем токсины и балласт, оживляем тонус

11. Восстановление жизненной силы - как вернуть уровень энергии после потерь

12. Методы расслабления тела - хороший отдых и сброс напряженности

13. Практика упражнений Йоги - полезные техники йоги, развивающие вас

14. Восстановление природного дыхания - возвращаем качество дыхания

15. Медитации укрепления Здоровья - восстанавливаем источник жизненной силы

16. Спокойствие и ясность ума - делаем ум проницательным, глубоким и мудрым

17. Устранение ошибок в практике - коррекция занятий и советы мастера

18. Гармония речи и чувств - правильное общение, полнота чувств и эмоций

19. Гармония отношений - как взаимодействовать с пользой

20. Усиление благоприятных факторов - что можно сделать для себя еще, планы развития

21. Поддержание уровня здоровья - как сохранить достигнутые результаты

Курс разрабатывается на основе пожеланий и индивидуальных особенностей организма практикующего.

Грамотно выстроенная пресональная практика Йоги, по специально разработанной для Вас программе, принесет ощутимые результаты. Лесная Школа йоги предлагает Вам пройти персональный Курс Йоги удаленно, с помощью консультирования и занятий по скайпу через интернет.

Личное консультирование через интернет

В процессе консультирования происходит выяснение личных задач и проблем, особенностей здоровья и образа жизни. На основе этих данных разрабатыввается пресональная программа занятий, расчитанная на определенный период - Курс практики Йоги. Она включает подробные разъяснения программы занятий, технику выполнения отдельных упражнений, детали режима тренировок, рекомендации, учитывающие особенности организма, по степени нагрузок, профилактику частых ошибок. Курс включает также дополнительные материалы для практики.
Число консультаций Курса Йоги пропорционально выбранной программе занятий.

Методики и дополнительные материалы персонального курса йоги

Методические материалы

Персональная программа по практике йоги. Описание комплексов практики, тексты по йоге, первоисточники, рекомендуемая литература, описания техник йоги, материалы лекций

Сопутствующая литература
Книги и руководства по близкой тематике, эзотерике, личностному и духовному развитию и т.п.

Допуск к закрытому персональному каналу переписки
Получение эксклюзивных материалов не доступных в свободном форме

Видео материалы по практике
Оригинальные записи занятий, комплексов практики, видеолекций и закрытых вебинаров

Аудио материалы
Включают: музыкальное сопровождение, лекции, записи мантр, сеансов медитации и релаксации

Обучающая графика
Иллюстрации, фотографии, янтры и мандалы, схемы и диаграммы, ментальные карты

Составные элементы персональной программы занятий определяются степенью сложности и объемом курса


Бонусы и дополнительные предложения :

- Астрологическая консультация йога-астролога по скидке.
- Допуск к семинарам по йоге для подготовленных при покупке курса от трех месяцев
- Скидка на программу индивидуального ритрита йоги при покупке курса от трех месяцев